Опыт участия в проекте «Я ларец, а в нем — творец» стал для меня тренингом проявления внимательности к себе и ко всему, с чем вступают в контакт мои органы восприятия.
Я заметила, как меня стали радовать простые, незаметные ранее вещи: дыхание мужа, поток теплой воды в душе, дуновение ветра по щекам и волосам, улыбка человека на улице и многое другое.
Я стала более чувствительной, например, чтобы после тяжелого рабочего дня прошла усталость мне стало достаточно погладить кошку, услышать ее «гипнотизирующее)))» мурлыкание, даже головная боль проходила сама собой.

Все инструменты, которые я узнала, внедряю в свою жизнь, учусь осознанно с пользой для себя быть внимательной ко всему — для меня пока это сложно, но я стараюсь по мере возможности заниматься самоконтролем (некоторые вещи приходиться делать через силу, но это вопрос времени).

Процесс освоения инструмента «Я ларец, а в нем — творец» наполнил разнообразием и новыми интересами, яркими впечатлениями и радостью сотворчества обычные будни нашей семьи.
Я поняла насколько важно активизировать осознанное внимание по отношению к сенсорным каналам, прониклась уважением и благодарностью к своему телу и к совершенству его устройства.
Увеличилась сила моего намерения лучше заботиться о нём: обеспечивать качественным питанием, благоприятной атмосферой запахов, звуков, образных и тактильных впечатлений, чтобы поддерживать высокий уровень его функционирования.
Теперь у меня появилось ещё больше способов менять привычные действия и повышать вероятность получения необычного опыта.
И, конечно, инструмент стал для всех нас замечательной возможностью провести время вместе и с пользой, создавая радость и высокий уровень концентрации энергии семейного единения и тепла.